Jak prawidłowo dbać o skórę ze skłonnością do trądziku?

Skóra ze skłonnością do trądziku, przeważnie tłusta lub mieszana, wymaga kompleksowej pielęgnacji. Nierzadko również wsparcia dermatologicznego. Trądzik dotyka od 80% do nawet 100% społeczeństwa w wieku 11-30 lat, a średnia wieku wciąż wzrasta - szacuje się, że nawet 50% dorosłych osób zmaga się przejściowo ze zmianami trądzikowymi*! W zależności od ich nasilenia problem może wymagać leczenia, jednak przy łagodnym przebiegu wystarczy odpowiednio dobrana pielęgnacja i trzymanie się dobrych nawyków.

Silnym czynnikiem do rozwoju zmian trądzikowych jest tłusta cera. Towarzyszące jej nadmierne wydzielanie sebum i rozszerzone pory łatwo mogą sprzyjać wystąpieniu niedoskonałości, jeśli nie podejmiemy odpowiednich kroków pielęgnacyjnych. Skóra tłusta i mieszana wymaga kompleksowej, specjalistycznej pielęgnacji, niestety często wykonywanej błędnie. Dlatego tak ważne jest zdobywanie wiedzy o tym, jak prawidłowo dbać o swoją cerę!

Przyczyny powstawania trądziku są wciąż badane, ale jedno jest pewne – jego geneza jest wieloczynnikowa. Na rozwój tej choroby z pewnością ma wpływ:

- nadmierne wydzielanie sebum i zmieniony skład łoju

- rogowacenie naskórka w obrębie jednostki włosowo-łojowej

- kolonizacja przez bakterie Cutibacterium Acnes

- stany zapalne

Ponadto czynniki mogące zaostrzyć przebieg choroby to stres, zaburzenia snu, otyłość, nieprawidłowa dieta, palenie tytoniu, przyjmowane leki, nieprawidłowa pielęgnacja i brak ochrony przed UV.

Trądzik występuje w kilku formach. Przebieg łagodny do umiarkowanego to koło 85% przypadków, w których często wystarczy odpowiednia pielęgnacja, aby utrzymać skórę w zdrowiu. Pozostałych 15% to formy ciężkie, wymagające dodatkowo leczenia dermatologicznego.

Poza oczywistą dla wielu odpowiednią pielęgnacją, którą szerzej opiszemy w kolejnym akapicie, warto trzymać się kilku dobrych nawyków pomocnych w walce z trądzikiem.

Bardzo istotnym faktorem w dbaniu o skórę ze skłonnością do trądziku jest częste, regularne pranie ręczników i pościeli w wysokiej temperaturze. Twarz należy wycierać delikatnie, bez pocierania, a przeznaczony do tego ręcznik zmieniać codziennie. Również poszewka na poduszkę powinna być zmieniana co kilka dni. Tak, aby uniemożliwić bakteriom namnażanie się na ich powierzchni.

Promieniowanie UV z jednej strony zmniejsza aktywność gruczołów łojowych, co latem daje złudne wrażenie poprawy stanu skóry. Jednak te same promienie UV osłabiają barierę skórną i aktywują mechanizmy prowadzące do powstawania stanów zapalnych. Te z kolei przyczyniają się do występowania trądziku. Dlatego stosowanie specjalistycznych produktów z filtrami UV jest niezmiernie ważne dla kompleksowej pielęgnacji skóry ze skłonnością do trądziku!

Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym i te wysokoprzetworzone przyczyniają się do zaostrzeń zmian trądzikowych. Dla wielu osób takim czynnikiem jest również kazeina zawarta w mleku oraz gluten. Często niewskazane jest także nadmierne stosowanie soli, ostrych przypraw i nabiału. Zaleca się spożywanie produktów bogatych w kwasy Omega-3 i zielonej herbaty, które mają właściwości antyoksydacyjne i zmniejszają lokalne stany zapalne.

W pielęgnacji skóry ze skłonnością do trądziku najczęstszym błędem jest jej nadmierne wysuszanie i stosowanie produktów z alkoholem, a także gruboziarnistych peelingów, gęstych fluidów, pudrów mineralnych, korektorów i róży. Takie praktyki podrażniają skórę, zwiększają pracę gruczołów łojowych, niszczą naturalną barierę ochronną i ostatecznie zwiększają intensywność niepożądanych zmian. Dlatego skórę należy delikatnie oczyszczać, silnie nawilżać i odpowiednio złuszczać przy użyciu dermokosmetyków specjalnie do tego przeznaczonych, a do makijażu stosować lekkie kremy typu BB.

W przypadku prowadzenia kuracji dermatologicznej, skóra może być przesuszona i wymagać wyjątkowej troski. Z myślą o takich przypadkach powstały kosmetyki Iwostin Purritin REHYDRIN – o właściwościach kojących, przywracających skórze fizjologiczną równowagę i silnie nawilżających. Nawilżający żel do mycia twarzy oczyszcza i odświeża skórę, nie powodując jej ściągnięcia i wysuszenia. Krem przywracający nawilżenie delikatnie matuje oraz daje odczuwalny efekt zmiękczenia i wygładzenia skóry.

Planując swoją rutynę pielęgnacyjną pamiętaj o dobraniu dermokosmetyków do konkretnych potrzeb. Szerokie portfolio Iwostin Purritin zapewnia dopasowanie nie tylko do danego problemu, ale również dzieli rutynę na nocną i dzienną, oferuje produkty do codziennej pielęgnacji oraz te do stosowania okazjonalnego, a także produkty specjalistyczne takie jak Serum peelingujące czy Purritin Solecrin Lekki fluid matujący SPF 50+.

*Szepietowski J et al. Trądzik zwyczajny: patogeneza i leczenie. Konsensus Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego; Przegl Dermatol 2012, 99, 649–673

IWO/EJ/2023/580