Wtorek 24.05.2022 Trądzik

Wielkie miasto kontra trądzik – stres oksydacyjny i oznaki smogu na twojej skórze

Życie w wielkim mieście oferuje niemałe możliwości rozwoju osobistego i zawodowego, ale wiąże się również z zagrożeniami. Jednym z nich, o czym głośno mówi się w Polsce od kilku lat, jest smog. Ma on negatywny wpływ na nasze zdrowie, a skutki spowodowane przebywaniem na zanieczyszczonym powietrzu widać też... na naszej skórze. Jednym z objawów jest pojawienie się trądziku. Sprawdź, jak to możliwe, że jest on powodowany przez smog i w jaki sposób poradzić sobie z kłopotliwymi wypryskami!

Zanieczyszczenie powietrza i smog

Jak donosi Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), z jakością powietrza w dużych miastach nie jest dobrze. Tylko 12% mieszkańców ośrodków miejskich żyje w miejscach, które spełniają wymogi WHO, co do jakości powietrza. Za to niemal połowa zamieszkuje miasta, w których jest narażona na 2,5-krotnie wyższe zanieczyszczenie powietrza niż wskazane przez WHO normy[1]. Co więcej, w niechlubnym rankingu najbardziej zanieczyszczonych miast Unii Europejskiej, także stworzonym przez WHO, aż 36 z 50 miast leży w Polsce[2].

Smog może powodować u osób zdrowych problemy z pamięcią i koncentracją, wzmożone uczucie niepokoju, podrażnienie oczu, nosa i gardła, infekcje dróg oddechowych (w tym zapalenie płuc), natomiast u osób chorych na POCHP i astmę – zaostrzenie objawów[3]. Zanieczyszczenie powietrza wpływa również negatywnie na naszą skórę.

Trądzik a stres oksydacyjny

Wydawać by się mogło, że trądzik powstaje tylko wtedy, gdy skóra jest tłusta. W przypadku smogu to nie do końca prawda. Wdychane przez nas wraz ze smogiem pyły PM2,5 i PM10, a także związki chemiczne (ozon, dwutlenek azotu, dwutlenek siarki) poprzez reaktywne formy tlenu zwiększają stres oksydacyjny. Powoduje on nie tylko wysuszanie i szybsze starzenie się skóry, ale i powstawanie na niej wyprysków[4].

Dlatego zalecane jest stosowanie kosmetyków usuwających zanieczyszczenia ze skóry, a jednocześnie nienaruszających jej ochronnej warstwy hydrolipidowej. Takie działanie ma Iwostin Hydro Sensitia micelarna pianka do mycia twarzy. Zawiera micele, które szybko i skutecznie usuwają makijaż, ale również pseudoceramidy i olej z awokado, chroniące skórę przed utratą wody i wysuszeniem. Produkt zawiera również składniki naturalnego czynnika nawilżającego NMF, co jest o tyle ważne, że poziom NMF maleje przy ekspozycji na działanie zawartych w smogu pyłów PM2,5 i PM10[5].

Wielkie miasto kontra trądzik – stres oksydacyjny i oznaki smogu na twojej skórze

Stres oksydacyjny – co to?

Zastanawiasz się, co to jest stres oksydacyjny? Mianem tym określa się zaburzenie równowagi między wolnymi rodnikami a pożytecznymi antyoksydantami w naszym ciele. Wolne rodniki wytwarzane są w każdej żywej komórce, a w niewielkich ilościach zapewniają ich prawidłowe funkcjonowanie.[6] Pełnią rolę mediatorów oraz regulatorów różnych procesów biologicznych. Trzeba jednak pamiętać, że nadmierne wytwarzanie wolnych rodników uniemożliwia skuteczne działanie systemów antyoksydacyjnych. Stres oksydacyjny zaburza strukturę oraz funkcje tkanek, co może prowadzić do powstawania wielu chorób. Osłabia też kondycję skóry, przyczynia się do powstawania reakcji alergicznych czy zwiększa trądzik.

Stany zapalne skóry a problemy z trądzikiem

Obecnie przyjmuje się, że trądzik ma wieloczynnikową etiologię. Zaobserwowano trzy główne czynniki go powodujące:

  • zwiększone wydzielanie łoju,
  • rogowacenie mieszkowe,
  • namnażanie się chorobotwórczej bakterii Propionibacterium acne, powodującej stany zapalne skóry.

Warto dodać, że badania wykazały, że zanieczyszczenie powietrza może być jednym z czynników wywołujących te stany zapalne[7]. Dlatego terapię trądziku warto uzupełniać o pielęgnację kosmetykami, które wspierają naturalną barierę ochronną skóry, a tym samym zmniejszają widoczność zmian i ryzyko powstawania przebarwień.

Jednym z takich kosmetyków jest Iwostin Hydro Sensitia odżywczy krem na noc z Vit. C + E. Produkt okrywa skórę „płaszczem lipidowym”, a tym samym chroni ją przed negatywnym działaniem zanieczyszczonego powietrza, sprawia, że skóra staje się mniej napięta. Odpowiednia pielęgnacja pozwala zmniejszyć ryzyko powstawania stanów zapalnych skóry.

Promieniowanie UVB i UVA – ochrona przeciwsłoneczna skóry trądzikowej

Skóra jest największym narządem naszego organizmu, stanowi barierę chroniącą go przed bakteriami, utratą wody, ogranicza też negatywny wpływ, jaki wywołują na niego promieniowaniem UVB i UVA[8]. Dlatego i samą skórę trzeba chronić przed szkodliwym działaniem słońca (a pamiętajmy, że jesteśmy na nie narażeni nie tylko latem, ale i zimą).

Promieniowanie UV osłabia, bowiem barierę skórną i zmniejsza efektywność mechanizmów antyoksydacyjnych. Aktywuje też działanie reaktywnych form tlenu (ROS)[9], które z kolei doprowadzają do powstania stanów zapalnych skóry, przyczyniających się do wystąpienia trądziku[10].

Jak zniwelować stres oksydacyjny i chronić skórę przed słońcem?

Zaleca się więc stosowanie kremów chroniących przed promieniowaniem UVA/UVB i wykazujących działanie antyoksydacyjne. Takim produktem jest Iwostin Hydro Sensitia krem intensywnie nawilżający SPF 15, zawierający unikalny kompleks aktywny PREREGEN® PF, który tworzy tarczę ochronną na skórze i minimalizuje działanie negatywnych czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV oraz zanieczyszczenie i suchość powietrza. Dzięki proteinom sojowym produkt łagodzi podrażnienia, nawilża skórę. Z kolei witamina E działa antyoksydacyjnie, poprawiając koloryt skóry.


[1] N. Mistry, Guidelines for Formulating Anti-Pollution Products, https://www.mdpi.com/2079-9284/4/4/57 [dostęp z dn. 24.01.2019]

[2] Raport WHO dostępny na stronie: https://www.eea.europa.eu/publications/air-quality-in-europe-2018 [dostęp z dn. 24.01.2019]

[3] J. Jędrak, E. Konduracka, A. Badyda, P. Dąbrowiecki, Wpływ zanieczyszczeń powietrza na zdrowie, https://smoglab.pl/krakowski-alarm-smogowy-wydal-ksiazke-o-wplywie-smogu-na-zdrowie-autorami-sa-znani-specjalisci-fragment-i-pdf/ [dostęp 24.01.2019]

[4] J. Krutmann, D. Moyal, W. Liu, S. Kandahari, G. Lee, N. Nopadon, L. Xiang, S. Seité, Pollution and acne: is there a link?, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5446966/, [dostęp z dn. 24.01.2019]

[5] N. Mistry, Guidelines for Formulating Anti-Pollution Products, dz. cyt.

[6] Twardoch, Magdalena A., Magdalena Lodwich, and Bogdan Mazur. "Alergia a stres oksydacyjny." Annales Academiae Medicae Silesiensis. Vol. 70. 2016.

[7] J. Krutmann, D. Moyal, W. Liu, S. Kandahari, G. Lee, N. Nopadon, L. Xiang, S. Seité, Pollution and acne: is there a link?, dz. cyt.

[8] M. Haftek, C. Coutanceau, C. Taïeb, Epidemiology of fragile skin: results from a survey of different skin types, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3855059/, [dostęp z dn. 24.01.2019]

[9] T. Herrling, K. Jung, J. Fuchs, Measurements of UV-Generated Free Radicals/Reactive Oxygen Species (ROS) in Skin, https://www.researchgate.net/publication/7235815_Measurements_of_UV-Generated_Free_RadicalsReactive_Oxygen_Species_ROS_in_Skin, [dostęp z dn. 24.01.2019]

[10] J. Krutmann, D. Moyal, W. Liu, S. Kandahari, G. Lee, N. Nopadon, L. Xiang, S. Seité, Pollution and acne: is there a link?, dz. cyt.