Jak prawidłowo pielęgnować skórę wrażliwą i alergiczną?

Do oczyszczania skóry wrażliwej nie należy stosować klasycznych mydeł, które mogą powodować uszkodzenia naskórka. Zalecane jest stosowanie płynów micelarnych, pianek, emulsji lub olejków o pH 5,5. Działają one nawilżająco i natłuszczająco na skórę.

W związku z tym, że u dużej liczby osób ze skórą wrażliwą, podrażnienie pojawia się na skutek kontaktu skóry z własnym potem, zaleca się stosowanie specjalnych antyperspirantów[3].

Bardzo ważnym elementem pielęgnacji cery wrażliwej i skłonnej do alergii jest nawilżanie. Zaleca się przede wszystkim stosowanie emolientów, czyli składników, które tworzą na powierzchni skóry film zapobiegający utracie wody z naskórka. Do grupy tej zalicza się m.in.:

• kwas hialuronowy,
• mocznik,
• kolagen,
• parafinę.

Emolienty mogą być obecne w kremach, balsamach i emulsjach do skóry wrażliwej[4]. Niezwykle istotne jest również stosowanie kremów z filtrem SPF – promieniowanie UV to jeden z czynników powodujących podrażnienia i alergie skórne[5] .

Osoby ze skórą wrażliwą powinny w miarę możliwości unikać produktów do makijażu, a jeżeli to nie jest możliwe, używać jedynie kosmetyków hipoalergicznych.

Również w przypadku depilacji osoby o skórze wrażliwej powinny sięgać po produkty hipoalergiczne lub dermokosmetyki przeznaczone do ich typu skóry. Niewskazane są kremy do depilacji, które, ze względu na zasadowe pH, mogą powodować podrażnienia skóry[6].

Iwostin posiada w swojej ofercie szeroką gamę dermokosmetyków przeznaczonych do skóry wrażliwej i skłonnej do alergii. Na szczególną uwagę zasługują:

• Nawilżający krem pod oczy do skóry wrażliwej i alergicznej. Krem Iwostin Hydro Sensitia koi podrażnienia, wzmacnia barierę ochronną naskórka, a przy tym skutecznie nawilża, wygładza skórę wokół oczu i zmniejsza zmarszczki. Zalecamy stosowanie go wraz z innymi produktami Iwostin Hydro Sensitia, takimi jak booster nawilżający, multi-odżywczy krem do skóry wrażliwej na dzień czy micelarna pianka do mycia twarzy.
• Olejek w sprayu – ochrona przeciwsłoneczna skóry wrażliwej i alergicznej. Iwostin Solecrin suchy olejek w sprayu SPF 30 zapewnia skuteczną ochronę skóry wrażliwej i alergicznej przed szkodliwym działaniem promieni UV. Spray chroni przed podrażnieniami, nawilża, koi i odżywia skórę.
• Krem ochronny. Iwostin Solecrin lekki krem ochronny SPF 30 chroni cerę wrażliwą i skłonną do alergii przed niebezpiecznym promieniowaniem UVA oraz UVB. Lekka konsystencja kremu nie pozostawia na skórze tłustego filmu.
• Emulsja ochronna – ochrona skóry podczas ekspozycji na słońce. Iwostin Solecrin emulsja ochronna SPF 50+ – zapewnia bardzo wysoką ochronę skóry wrażliwej i alergicznej przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. Emulsja wzmacnia równowagę hydrolipidową skóry.
• Antyperspirant – skóra wrażliwa. Iwostin Deocare Sensitive to produkt do skóry wrażliwej i normalnej. Zapobiega nadmiernemu poceniu i skutecznie chroni przed nieprzyjemnym zapachem – nawet w stresujących sytuacjach.

Osoby o skórze wrażliwej i alergicznej powinny stosować odpowiednie kosmetyki. Przede wszystkim: oczyszczające płyny micelarne, nawilżające kremy z zawartością emolientów oraz kosmetyki do cery wrażliwej, chroniące przed działaniem promieni UV.

Skórę wrażliwą należy dwa razy w ciągu dnia oczyścić, delikatnie osuszyć (jeżeli do mycia stosowana była woda), a następnie, w przeciągu maksymalnie 5 minut, nałożyć na nią kosmetyk nawilżający (np. krem do cery wrażliwej)[7].Ważne!

U osób o skórze alergicznej wszystkie, nawet domowe i naturalne metody pielęgnacji, powinny być omawiane z dermatologiem, ze względu na wysokie ryzyko wystąpienia niepożądanych reakcji.

Maści i kremy – skóra alergiczna pielęgnacja

Osoby o skórze alergicznej lub wrażliwej powinny wybierać dermokosmetyki, które nie zawierają zbyt wielu substancji. Im krótszy skład kremu lub maści, tym mniejsze ryzyko, że wywoła on reakcję alergiczną. Do codziennej pielęgnacji nie należy używać więcej niż dwóch rodzajów maści i kremów – w przeciwnym razie, w przypadku pojawienia się podrażnień lub reakcji alergicznej, trudno będzie stwierdzić, który z kosmetyków przyczynił się do ich powstania.

Warto pamiętać również o tym, by do pielęgnacji nie wprowadzać nowych kremów w momencie, kiedy na skórze obecny jest stan zapalny. Może skutkować to zaostrzeniem problemów skórnych[8].

Domowe maseczki na twarz – skóra wrażliwa i alergiczna

Domowe maseczki mogą stanowić uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Stosuje się je 1-2 razy w tygodniu, na oczyszczoną skórę twarzy.

• Maseczka z siemienia lnianego – 2 łyżki siemienia lnianego należy zalać szklanką wrzącej wody, dokładnie wymieszać i odstawić na 20 minut. Powstałą papkę nałożyć na twarz. Po 15 minutach zmyć letnią wodą.
• Maseczka z awokado – 1 awokado zblendować z żółtkiem jaja na jednolitą masę. Nałożyć na twarz i dekolt. Zmyć letnią wodą po około 20 minutach.
• Maseczka z płatków owsianych – ½ szklanki płatków owsianych zmielić i połączyć z 4 łyżkami jogurtu naturalnego. Nałożyć na twarz. Zmyć letnią wodą po 20 minutach.

Po zmyciu maseczki należy nałożyć na twarz krem nawilżający.

Ochrona alergicznej oraz wrażliwej skóry przed słońcem i zimnem

Osoby o cerze wrażliwej powinny unikać:

• klimatyzowanych pomieszczeń,
• nadmiernej ekspozycji na słońce,
• przebywania na dużym mrozie.

Każdego dnia należy używać kremu z filtrem (minimum to SPF 15), ponieważ promienie UV mogą powodować pojawienie się lub zaostrzenie objawów skóry wrażliwej lub alergicznej. Filtry mineralne, są lepiej tolerowane przez skórę wrażliwą niż filtry organiczne. Dlatego kosmetyki przeciwsłoneczne dla skóry ze stwierdzoną alergia na filtry organiczne powinny zawierać jedynie ten typ filtrów a w przypadku skory wrażliwej mogą już występować w polaczeniu z filtrami organicznymi[9].

Zioła, dieta i używki – skóra wrażliwa pielęgnacja

Pielęgnację skóry wrażliwej można uzupełniać o produkty naturalne oraz zioła: olej z wiesiołka, olej ze żmijowca, wyciąg z lipy drobnolistnej. Produkty te stosuje się zewnętrznie – można mieszać je ze stosowanymi kremami, dodawać do domowych maseczek lub do kąpieli[10].

Kolejną kwestią, o której powinny pamiętać osoby o skórze wrażliwej, jest zdrowy styl życia i odpowiednia dieta przy alergii skórnej. Unikać należy przede wszystkim alkoholu, dymu papierosowego, bardzo gorących i ostro przyprawionych dań – czynniki te mogą sprzyjać pojawianiu się podrażnień. Każdego dnia należy wypijać co najmniej 2 litry wody, aby utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry[11].

• Pokrzywka i inne alergie skórne (badania i testy na alergie skórne).

W przypadku wystąpienia objawów pokrzywki lub innych alergii skórnych należy niezwłocznie zgłosić się do dermatologa. W celu dobrania odpowiedniego rodzaju terapii konieczne może być przeprowadzenie testów alergicznych (tzw. badania na uczulenie).

• Trądzik różowaty, trądzik młodzieńczy i dorosłych.

Gabinet lekarski należy odwiedzić także w przypadku trądziku młodzieży i dorosłych, objawiającego się zaskórnikami, grudkami i krostami powszechnie określanymi jako pryszcze, lub trądziku różowatego, w którego przebiegu pojawiają się wykwity rumieniowe, grudkowe oraz krostkowe[12].

• Pieprzyki i przebarwienia (konieczność ochrony przeciwsłonecznej).

Dodatkowo, co najmniej raz na 12 miesięcy, dermatolog powinien skontrolować znamiona (tzw. pieprzyki) i przebarwienia twarzy i ciała. Z lekarzem warto przedyskutować także kwestię ochrony przeciwsłonecznej dla skóry z pieprzykami i przebarwieniami oraz dobrać odpowiedni produkt z filtrem UV.